Nouveau Vegan

dimanche 30 mars 2014

Mes achats de la semaine

Le mois de mars achève et j'espère que l'hiver aussi!

Je commence par un récapitulatif de mon défi fruit. Je crois bien que j'ai réussi à me donner l'habitude de manger des fruits quotidiennement! J'espère que cette habitude sera durable!

Dimanche: 1 pomme, 5 bananes 
Lundi: 1 banane, 1 pomme
Mardi: 1 banane, 1 pomme
Mercredi: 1 banane, 1 pomme
Jeudi: 1 banane, 2 pommes
Vendredi: 1 pomme, des bleuets, 5 bananes (j'ai découvert ce jour-là, que des bananes congelées, c'est vraiment bon!)
Samedi: 1 banane

Bon mes achats de la semaine:


Mardi:

Prunelle et Ortie
- Épinards bios (3,00$)
- Bananes bioéquitables (2,24$)
- Zucchini bio (2,02$)



Mercredi:

CruBioVrac
- 500g de graines de chanvre crues et bios (13,00$)


Je vais en avoir pour un bon moment!


Jeudi:

Une épicerie Asiatique à Montréal dont j'ai oublié le nom.
- Jicama (2,24$)
- 2 conserves de fruits du Jacquier (2x1,34$)



Rachelle-Bery (merci papa)
- Céleri bio (1,99$)
- Bananes bioéquitables (3,24$)
- Café bioéquitable Santropol (11,24$)
- 2 jerky vegans (2x2,26$)


Je suis très curieux d'y goûter. Je ne pensais pas en trouver un jour.


Vendredi:

IGA (Merci maman)
- Croustillant végé de Gardein (gratuit, coupon)
- Chips Kettle (2,50$)
- Laitue romaine (3,49$)
- Jus de tomate (0,89$)
- Zucchini (2,42$)
 

La laitue bio était le même prix, mais elle faisait dure...


J'ai donc fait 55,47 en achats. La moitié étant du café et du chanvre. Donc une semaine assez tranquille niveau épicerie.

Et vous?

19 commentaires:

  1. :O 5 bananes en 1 journée ?! Tu as ta dose de potassium c'est sûre lol. Les bananes congelées et mixées servent à faire de délicieuses crèmes glacées sans aucun ajout épaississant :)
    C'est fou comme les prix montent vite ! Peu d'articles et déjà 50 euros/ dollars de passés. Tes parents t'aident vraiment bien :)
    Je remarque qu'on doit toujours faire plusieurs magasins pour trouver les produits nécessaire ( ça fait une petite balade ^^ )
    Moi je n'avais rien acheté de particulier en plus de d'habitude, car j'avais décidé de sortir une dizaine de plats syriens différents que j'avais congelés en petites portions.

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    1. Oui, c 'est d'ailleurs ce que j'ai fait avec les bananes la première fois que j'en ai mangé 5 :p

      C'est vrai que ça coûte cher vite!

      J'aimerais bien découvrir la cuisine syrienne :)


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    2. Aha c'est vrai qu'il en faut beaucoup quand on les mixe !
      Je t'invite grandement à combler ta curiosité sur la cuisine syrienne. Le nombre de plats vege est vraiment très très large. En fait c'est la même cuisine que la libanaise ( le liban faisait partie de la grande syrie avant), à quelques variations près. Avec l'aide de ma mère ou seule, je reproduis aussi des plats syriens nécessitant de la viande. Je remplace par du seitan pour les mijotés ou des protéines de soja pour les farces ou viande hachée. Quand on voit les casseroles de la version vege et l'originale à côté, on peu vraiment les confondre ! En plus c'est trop bon, outre le fait que j'ai été élevée avec toute cette culture culinaire, la cuisine syrienne est une ( si ce n'est la numéro 1 ! ) de mes préférées. Je peux facilement manger des casseroles entières sans me lasser !

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    3. Oh tu me donnes vraiment envie de faire des recherches sur le sujet ! Je crois bien que je vais mettre du syrien au menu très bientôt!

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    4. Yeaaah ! Hihi :D
      Quand je parle cuisine syrienne je ne m'arrête plus lol.
      Si tu essaies des recettes je veux bien lire ton avis ! Et pourquoi pas un petit billet sur les recettes testées ? ( même si je sais que la file d'attente des publications est longue ^^ )

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    5. Je vais la mettre en priorité : )

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  2. Bravo pour l'habitude que tu prends de manger plus de fruits.

    Du fruit du jacquier, il faut que j'essaie ça!

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    1. merci!

      Oui, c'est vraiment pratique comme ingrédient....quand on arrive à en trouver!

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  3. Yé !!! Un défi "fruit" relevé haut la main :) Bravo !!!

    Ohhhh...j'ai bien hâte de voir ce que tu vas concocter avec le "jackfruit" cette fois-ci :)

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  4. Ce serait pas le Kim Phat par hasard ton épicerie asiatique ?

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    1. Non, c'est quelque chose thai à côté du marché jean-talon

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    2. Le Thai Hour à l'intersection Saint-Denis/Jean-Talon coin sud-ouest? =)

      Dis-moi, est-ce que j'ai raté les billets ou tu parles des recettes que tu as faites avec le fruit du jacquier?

      Et je ne savais pas qu'il y avait des jerkys chez Rachelle-Béry. Est-ce que ce sont eux que tu avais hâte d'essayer? Tu les as trouvés comment? Il y en a aussi au Couffin Bio et chez Bio Terre je crois.

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    3. Oui c'est ça! Mais c'est horrible là dedans, il y a de la viande partout et ça sent hyper le poisson!

      Je n'ai pas encore fait de billet sur les jacquiers :p

      Oui c'est eux! C'est pas mauvais, j'aime bien!

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    4. Héhéhé, c'est assez intense. La prochaine fois, va au Marché orientl Saint-Denis, presque en face du Thai Hour. C'est beaucoup plus grand et espacé, et surtout, c'est beaucoup plus facile d'éviter la viande. Tu vas trouver le jicama et le jacquier là, c'est une vraie caverne d'Ali Baba.

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    5. Oh j'ai faillit y aller. Je crois que c'est là que je vais aller alors!

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    6. On trouve presque tout là-bas, je pourrais te faire une visite guidée. Il y a vraiment plein de choses et on en découvre de nouvelles chaque fois. L'autre fois, si j'ai allée avec quelqu'un qui m'a fait découvrir tout plein de produits. Et les employés sont très utiles la plupart du temps; au pire, tu demandes à un autre employé si le premier n'est pas coopératif ou ne connaît pas l'éventaire.

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    7. Oh je vais devoir y faire un tour alors! J'aimerais bien que tu me montres les lieux lol

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